こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の深谷です！
独り言
今月は新年度が始まりましたので、マット運動をメインにレッスンを展開していきます。
6年生の子が何人か卒業しましたが、一般クラスから上がってきた子もおりますので、3月より人数は増えました⭕️
では、4月のレッスンの様子を見ていきましょう！
4月 のレッスン内容
アドバンスクラス
1.準備運動、倒立
2.ジャンプ練習、マット運動
3.側転、ロンダート練習、バク転練習
4.各々の習得したい技の練習
練習の様子
４月は基礎トレーニング後の練習内容にマット運動を取り入れました。
理由としては応用技が上手に見えても基礎のマット運動が上手でないと本当の意味での習得したにならないからと考えています。
前転、開脚前転、伸膝前転、後転、開脚後転、伸膝後転。
足やつま先が閉じているか、手のつき方は適切かどうか、着地は踵までつけているか
言い出したらキリがないんですよねw
火曜アドバンスは出来ることが多いので、こういった細かい動きが意識できると更に綺麗に出来るようになるはずです👌
後半戦は、走って側転の流れからロンダートに繋げる練習。
最後の20分は自分の実施したい技の練習です。
今日のまとめ
はい、4月のレッスンの一部をお見せしました！
来月はジャンプ系と手の平全体を使う練習を行なっていきます。。
新しい子も増えてきていろんな刺激があると思います。
自分の憧れの技の習得を目指してチャレンジし続けましょう✨
ではまた🥷
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師深谷がお届けしました！
◯深谷 賢人
アクロバット歴14年、保育士免許、前職は放課後等デイサービス管理者
日本マット運動協会 マット運動指導員1級
日本バク転協会バク転マスター、体幹コーディネーター
日本幼少年体育協会 幼児体育指導者1級
公益財団法人合気会 国際有段者 合気道初段
現在:忍者隠密隊:柘植ノ木猿 役
