こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のるい（吉ノ薗）です！月曜日18：00〜19：20 バク転塾・初級を担当します。
アクロバット基礎・体作りにバク転塾・初級コースはおすすめです！！
楽しく・丁寧な指導を行うのでよろしくお願いします。
3月バク転塾レッスン（バク転をメインに）
・柔軟体操
・ウォーミングアップ
・三点倒立・倒立練習
・立ちブリッチ・ブリッチ起き練習
・バク転練習
レッスン風景
体操の基礎 「倒立」
前月から壁倒立をやってきました。立てる時間が多くなってきましたね。
壁倒立が上手になってくるとバク転の時の手のつきが上手なります。
バク転の時の手のつきが上手なるとバク転が潰れない綺麗なバク転ができるようになります。
みんな綺麗なバク転ができるように壁倒立を頑張りましょう！！
またバク転以外の技（側転・ロンダートなど）も練習しできるようにしたいですね！！
手をつく技には絶対倒立が必要になるのでお家でもやって見ましょう😌
ではまた次のブログで👋🏻
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師吉ノ薗がお届けしました！
○吉ノ薗 琉以
バク転パーソナル教室 講師
小林秀峰高等学校→青森大学
スポーツ歴
男子新体操歴10年
トランポリン競技歴6年
中高教員免許
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
成績
社会人大会 団体優勝
チアリーディング大会出場
全国高等学校選抜体育大会 団体優勝
全国高等学校総合体育大会 団体準優勝
全国学生選手権 団体準優勝
全日本新体操選手権大会出場
