こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の深谷です！
独り言
今年の2月は暖かいのか寒いのか分からなくなるような日もあり、花粉も例年よりも早く覚醒しはじめました。そのため急いでHPに受診して薬をもらって来ました！
しかし、夜中は乾燥もあり喉がミイラになりそうなくらいなので枕元に水分は欠かせません！
そんなことはいいから、早くブログに行けって？
はい、すみません！まぁ何が言いたいかと言うと、とにかく花粉症は辛いのです！w
2月のレッスン内容
アドバンスクラス
1.準備運動
2.ジャンプ練習、四つん這い歩き等
3.側転、ロンダート練習、バク転練習
4.各々の習得したい技の練習
練習の様子
2月は手のひらをしっかりとマットにつけることを意識させて動物歩きの前後やうさぎジャンプ、蜘蛛歩きの簡単そうな動きをメインにして何度も行っています。簡単な動きを毎回同じように行っていれば技が少々難しくなっても似た動きは必ず含まれているので、今月はこれを念頭に置いてレッスンを進めて行きました。
たまに、おふざけをしているメンズもおりますがやる時はやるので、まぁ、大目に見ておきましょうw
着地の際につま先重心になりやすいとバク転や宙返りをした時にもつま先立ちになりやすく着地が安定しません。膝から着くことも多くなるので簡単な動作の時こそ、気を抜かず頑張って欲しいですね。
ボックスを使っての練習もたくさんあるので、今後も色々な使い方をして行きたいと思います。
3月からメンバーが一部変わります！自分たちの習得したい技が１人で出来るようになるまで何度も何度もチャレンジしていきましょう⬆️
今日のまとめ
はい、2月のレッスンの一部をお見せしました！
大技を美しく綺麗に見せるためには細かい練習の積み重ねが必要不可欠です。
地味な練習こそ完璧にこなし、実力をつけていきましょう🎵
ではでは、また3月も引き続き頑張りましょうね🥷
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師深谷がお届けしました！
◯深谷 賢人
アクロバット歴14年
日本マット運動協会 マット運動指導員1級
日本バク転協会バク転マスター
日本幼少年体育協会 幼児体育指導者1級
公益財団法人合気会 国際有段者 合気道初段
保育士・児童発達支援管理責任者
忍者隠密隊:柘植ノ木猿 役
