こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の深谷です！
水曜バク転塾は、こんな感じでワイワイ楽しく実施中〜
独り言
5月もあっという間に終了。朝夕の寒暖差がすんごい。
気づけば来週末にはもう6月！？早すぎやしませんかね。
さて、大人バク転塾は、高校生以上がメインとなりますが、中学生でも参加ができます🥷
興味がございましたら、下のバタンをポチッと☝️
前回はエバーマットを重ねて自力でどれくらい跳べるようになったのかを感じてもらいましたが、今月は黒いボックス！こいつを使って前半戦は練習をしていきましょう🎶
ではでは、練習の様子を振り返っていきましょう！
5月 のレッスン内容
1.準備運動、倒立
2.ジャンプ練習、黒ボックス練習
3.各々の習得したい技の練習
練習の様子
5月の前半練習は黒ボックスを使いリズム良く跳び、手のひらをボックスにしっかり着く事を目標にいくつかのボックスを次々と並べ飛び越えていきました！
前回のエバーマットジャンプでは両足で蹴り切ることを目指し今回のボックスジャンプでは上の２つを意識させて実施。跳び箱って走っているから前に進んでいるのであって、手をついて押し出しているわけでもないんですよね。
走りながら進行方向に進んでいるので、ジャンプした際に手で自分の体を支えることが出来ないとそもそも箱にぶつかってしまったり、箱の上に乗るだけで上手く超えることが出来ません。
なかなか分かっているようで分からないことが多いですよね。
そんな時はとりあえず、やってみる！これに限りますね！
ではでは、皆さんの練習の様子を見ていきましょう👀
今日のまとめ
はい、5月のレッスンの一部をお見せしました！
大人バク転塾はメンバーが入れ替わったりなどもありますが、和気藹々としております。
異なる世代の方たちが集まるので良い刺激になっているようです。
6月も内容を変えて実施していきます！
自分の憧れの技の習得を目指してチャレンジし続けましょう✨
ではまた🥷
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師深谷がお届けしました！
◯深谷 賢人
アクロバット歴14年、保育士免許、前職は放課後等デイサービス管理者
日本マット運動協会 マット運動指導員1級
日本バク転協会バク転マスター、体幹コーディネーター
日本幼少年体育協会 幼児体育指導者1級
公益財団法人合気会 国際有段者 合気道初段
現在:忍者隠密隊:柘植ノ木猿 役
