こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です！
皆様、ご機嫌よ〜😌
本日も頑張っていきましょ〜👏
今日の練習内容‼️
１、ウォーミングアップ
２、バク転
ウォーミングアップ
ここ最近だいぶ暑くなってきましたが
梅雨入りしますねー。
自転車が乗れないので困ります😨
雑談失礼しました😂
さあ、本日もしっかりとウォーミングアップをしてきましょう🔥✨
教室ではクーラーをつけていますが
少し動くとアチアチです😰💦
熱中症にならないようにこまめに水分補給をしながらやりました💨✨
バク転
月末のチェック日が終わり
６月最初の中級レッスンもバク転を
やっていきます🔥
タイトルにもあるように
『アーチを意識して‼️』
ふと、雨上がりの虹を見て
『バク転も体が締まって跳べば綺麗だよなあ」
と思ったので今日は虹の綺麗なアーチを目指して体の締まった綺麗なバク転アーチを重点的に練習しました😎✨
体を緩めると苦しい
体を絞めると楽
物を使うとより理解ができるので
これを何度か繰り返し練習して
体がこの練習に慣れた頃
実際にバク転練習で実践‼️
そこまで意識をしなくても
体に入るので良くなりますが
当然、これにさらに意識をすると
よくなりますよね😉✨
バク転練習のみでもいいけど
部分練習も大切ですね✨
そして今日も１人でバク転が
できたお友達が👏‼️‼️
月曜中級バク転成功者
４人目です✨
また、来週もバク転DAYに
したいと思います❤️🔥
それではお疲れ様でした！！
「バク転パーソナル教室」は生徒数・店舗数・講師数で全国No.1🏆
3歳～60代まで、男女ともに幅広い年齢層の方々が挑戦中！
知識、技術豊富な講師が皆さんの「やってみたい」を全力で叶えます！
初回限定！
通常価格より1,000円お安く受講することができます！✨
まずはお気軽にお問い合わせを↓
https://bakuten-personal.com/reservation/
以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました！
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
