今月は、前転と後転を強化していきます。

みんな前転、後転、のチェックついて居ますか？？

今月は前転と後転のチェック欄が埋まるように頑張りましょう！

まず、前転は前に転がるのは皆んなできますね。転がってから立ち上がるまでが皆んなできていないです。

今日は前転では2つのポイントを意識しました。

1つはお腹に太ももをずーとくっ付けておく事です。前転から起き上がる時にお腹と足が離れてしまうと回転が途中で止まってしまいます。体が丸くないと回転できません！今日はカラーをお腹に挟んでやりました。今はやりにくいかもしれませんが丸くする意識を忘れたくないです。

2つ目は、早くまわる意識です。

前転してボールキャッチをしてトレーニングしました。ボールを落とさない為にみんな早く回れるましたね、ボールがなくても早く前に転がる意識を持ちましょう！

後転はゆっくりと1つ1つ確認をしました。

手の着き方、手の位置、体を丸める、確認すればいい後転ができます。

早く後転しょうとすると斜めに行ったり、首を横に逃したりしています。しっかり今日確認したこと次もやりましょう。