マットにバン！！！！

皆さんこんにちは！！

日曜初級担当のマーフィーです😊

今回はバク転の回転力を上げる為の練習をしました！！

どうやって回転力あげるの？？

いろいろな方法があります！

よく皆さんが講師に言われることは

・腕を大きく早く振る

・ジャンプしたら床を一気に見に行く

など言われることが多いかなと思います。

今回クラスの子達にアプローチしたのは

背中を早く倒すことです。

練習方法

バク転のしゃがんだ姿勢から重ねたマットに向かって。。。

このように

マットにバン！！！

と背中を思い切り打ちつけます。

簡単そうに見えて意外とコツがいりますしこれを真剣にやっているのを想像すると笑えてしまいますよね。笑

それでもこの動きがうまくなるとバク転にとても活かされます♫

マットに埋まっていくくらいのつもりで体に力をいれて全力でやります！

練習成果

今日特に上手にできていたのがあかりちゃん！！👏👏

先ほどのマットにバン！！！を意識してバク転をすると。。。

こちらの写真のようにお尻を軸に背中（上半身）がジャンプと共にくるっと回ってきます。

跳んだら後ろに向かって勢いよく倒れて

肩の真下に手を着くとこまでスムーズにできます♫

この動きが今回のテーマでみんなに伝えたいことでした😌

おまけ

ひさびさの縄跳び大会！！

二人組倒立の練習

子供達が最近ハマっているハンドスプリングの練習！

そしてその最中にふざけている

たくやと

しょうと。笑

まとめ

日曜初級クラスのみんなどんどんうまくなってますが、同時に

レッスン態度悪いでーす！！！😡

あまりにも話を聞いてない子やふざけ倒している子はレッスン中退出してもらって反省時間を設けているのですが最近慣れてしまったのか全く意味がないですね笑

親様にめちゃ叱ってやってください言われたのでこれからもビシバシいきますね笑

ではまた来週👋