こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です！
皆様、ご機嫌よ〜😌
本日も頑張っていきましょ〜👏
今日の練習内容‼️
１、ウォーミングアップ
２、バク転
ウォーミングアップ
雨続きで自転車が乗れなくて
困っているしゅんです🚲
今日もしっかりとウォーミングアップ
やっていきましょう☝️😌
少し動くとジメジメして
汗がすごいです💦
愛知出身の子達でもバテバテなのに
北海道出身の僕は生きていけません。🥵💦
水分補給は忘れずに☝️
バク転
バク転をする上で何を意識するか、、、
ここ最近、僕自身がバク転をした時
『何も考えてない！！』
ふと思いました。
新体操の演技中やパフォーマンス中の
体力がキツくなってきた時に
意識をしているのは、その瞬間でした🤔
キツいからこそ体を絞めないと
次のバク転に繋がらない💨
単発のバク転は先生達にとっては朝飯前です！！
一日一回もバク転をしない日はないくらい
バク転をしています😎
何が言いたいのかと言うと
１回のバク転をする
その瞬間に意識の『記憶』は
どのくらいありますか❓🙄
バク転をやる立っている時
バク転が終わって着地した時
何を意識しないといけないかは
わかっているかと思いますが
ほとんどの人は、バク転の跳んだ瞬間の
アーチ上の瞬間の記憶はないはずです😨
例えばですが
先生達は今日の夜ご飯は何を食べようかな？
なんて考えながらバク転が出来ちゃいます😂
やった事はないですが出来ます😂
話はそれましたが
バク転をする際、回数の練習にならないように１回１回のバク転で記憶が飛ばないように意識してみてね😉✨
記憶は飛ばさないように
ジャンプは跳んでください☝️😆
今日もみんないいバク転をしていました‼️
この調子で意識をしっかり持って
頑張りましょう😉✨
よく頑張りました！！
また来週お会いしましょう！！
お疲れ様でした😋
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました！
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
