こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の深谷です！
火曜定期レッスンの様子
5月もあっという間でしたねぇ〜。暑くなったり、冷えてきたり寒暖差でやられていませんか？体調管理が難しい😓
さて、今日は月に１回のチェックシートの日です‼︎
１つでも出来ることが増えるようになったか、確認していきましょう🥷
今日のレッスン内容
1.準備運動・ウォーミングアップ
2.チェックテスト
レッスンの様子
今日も元気な火曜日メンツです、いつもテンション高めです🤣
若干柔軟サボり気味な人もおりましたので。。。
この後、グイグイ押しておきました🫡
そのあとは、ウォーミングアップでエバーマットを何枚も重ねて両足ジャンプ、手をついてマットの上に着地しました。何気なくやっているアップですが、手を使い身体を支持する力があるのか、両足を踏み切る力があるか、両膝を胸辺りまで引き上げる力があるのかの確認をしています🫡
大人でもなかなか大変で７段８段の高さを引き上げジャンプするには身体コントロール力が試されます🤙
そして、後半はチェックシートの確認をしていきました🫣
ある程度、チェックが付いてはいるのですが全体的に”倒立系”にチェックが少ない。これはいけません、もう何度も他の先生たちも指摘されていることですが、
倒立を制する者は、アクロバットを制するんですね。
算数で言えば掛け算みたいなものだと思ってくれたらいいです。
それくらい大事なので、三点倒立と倒立は特に頑張りましょう🔥
本日はここまで、また来月からも頑張りましょう。
散〆
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師深谷がお届けしました！
◯深谷 賢人
アクロバット歴13年
日本マット運動協会 マット運動指導員1級
日本バク転協会バク転マスター
日本幼少年体育協会 幼児体育指導者1級
公益財団法人合気会 国際有段者 合気道初段
保育士・児童発達支援管理責任者
忍者隠密隊:柘植ノ木猿 役
