こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師の植野です！
皆様、ご機嫌よ〜😌
本日も頑張っていきましょ〜👏
今日の練習内容‼️
１、ウォーミングアップ
２、ジャンプ、バク転
ウォーミングアップ
今日はウォーミングアップの中で
柔軟をしっかりとやりました😱✨
月曜初級、中級のお友達は特に柔軟をレッスン内で
頑張っていると思っています🔥
身体がカチカチだと自由に動かせる身体も思うように
動かせず角域が狭いため動ける範囲も決まってきてしまいます。🤔
怪我をしないためと角域が広がり自由な身体を作るために
バク転の練習くらい柔軟も頑張りたいです👏✨
やっているだけあって
だいぶ柔らかくなってきているね👌‼️
その調子✨
ジャンプ、バク転
ジャンプってできているようで
実はタイミングが微妙にずれていたり？？？
リズムをしっかり覚えたい‼️
手の振り、膝の曲がり、跳ぶ時の手の位置
ここのリズムがあってくれば自然とバク転のジャンプは
よくなってきます😤
ジャンプ力は簡単には上がりませんがリズムさえあえば
余裕のある伸び続けるジャンプができるようになり
バク転に繋がってきます☝️✨
ジャンプを確認してバク転に入りました！！
特にジャンプを重点的に練習したおかげで
今日も１人でできそうなところまで行けたお友達がいました‼️
次回あたり出来るんじゃないかな？
特に伸び続けるジャンプを意識したいね👆
補助がある限り意識は１２０%で💨
１人できると次から次と出来るようになる
この現象は何なんでしょう😆
アクロバットあるあるです！！
この調子でまた来週も頑張りましょう！！
それでは本日もお疲れ様でした😉
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師植野がお届けしました！
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
