こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のマーフィーです！
日曜初級定期レッスン
みんな仲良し！
皆さんこんにちは！！
日曜初級担当のマーフィーです😊
今回は生徒からみんなで写真を撮りたいと言われパシャリ📸
レッスンの様子もお届けします！
ウォームアップ
最近はみんな足早くなってほしいなと思っているので短距離走やらせてます！
トレーニング
今日のメニューは
・ジャンプ+うつ伏せ
よくあるきつ〜い連続ジャンプです！！
・ブリッジ１分
女の子たちさすが！！👏
奥の方で見えないですが
ボーイズたちがんばれ笑
・壁倒立+あふり
こちら本日写真を撮り忘れてしまったので前回のを代用しております🙇♂️
あふりとは、、、
※体操用語でバク転の起き上がりの動きのことを言います
バク転
写真で見てもらってもわかりますがみんな段々とバク転の形になってきてます。
トレーニングやジャンプなどの反復練習を通じてみんな少しづつ体の使い方が体操選手のようになってきたかな🙆♂️
まとめ
前回に比べて今回は年上の子が下の子の面倒を見たり、順番をみんな逃さないようにお互いに注意しあいながらレッスンするようになってきました。
あとは倒立の時でも足開いてるよーとか声かけしてくれる子が増えてきましたね。
この調子で頑張ってほしいですね🔥
ではまた来週👋
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師マーフィーがお届けしました！
○マーフィー
岐阜県済美高校ー青森大学
男子新体操歴10年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
・成績
全国新体操高校選抜大会 個人総合1位
全日本ジュニア新体操選手権 個人総合4位
全日本新体操選手権 種目別クラブ 5位
・経歴
大学在学中に留学でアメリカ・ボストンの語学学校に1年通いながら男子新体操のコーチをインターンシップで務めました。
卒業後はホットヨガスタジオLAVAで2年間インストラクターをしました！！
よろしくお願いします！！
