こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」講師のトミーです！
大人定期レッスン
今日は体験もなくいつも通りのレッスンでした✨
人が少なくなってきたので皆さんの周りでやりたい方がいたらどんどん誘っちゃってください😁
それではレッスンを振り返ります🙋🏻♂️
今日のレッスン内容
1.準備運動
2.トレーニング
3.後転
4.習得したい技
準備運動
まずは柔軟からスタートです✨
いつも通りですね😁
柔らかくなってきている方が多いので継続して頑張っていきましょう💪
トレーニング
トレーニングは今日もサーキットトレーニングを行いました✨
サーキットトレーニングについてはこちらの記事にまとめておりますので是非ご覧ください😊
サーキットトレーニングの後は
・前転ジャンプ
・倒立歩行
・倒立前転
を行いました💪
↑忍んでますね〜🥷
やり始めた時より確実に上達しています！
この調子で倒立マスターになりましょう🤸🏻
後転
今日もケンティ先生に後転系の技を見ていただきました✨
バク転など後ろに回る技は後転が基本です！
後転マスターになりましょう💪
習得したい技
今日もバク転、バク宙を練習しました✨
1人でできそうな方が増えてきています！
いい時の技を安定して出せるところまで仕上げたいですね💪
みなさんの技を動画で載せておきます📹
まとめ
そろそろ違うことにも取り組んでいきたいと考えています✨
何かやりたい技などあればどんどん言ってくださいね😊
それではお疲れ様でした🙋🏻♂️
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以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師トミーがお届けしました！
○冨本 将輝
・愛知県出身
・神埼清明高校
・男子新体操歴6年
・日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
・2008 全日本ジュニア 団体優勝
・2012 インターハイ 団体準優勝
